بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم جايبتلكم ريجيم السوائل وهو انك تشربي بس سوائل واول اسبووع تنقصين 3 كيلو وتاني اسبوع
كمان 3 كيلو بس ثالث اسبوع 4 كيلو وبعدين بتصيري تنقصين وانت ما تدرين عن حالك
ووزنك يصير ثابت يعني اذا حاوت تزيدين 2 كيلو لازم تحاولي جربوها وقولولي النتائج
منقـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــول